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¡Hoda Kotb comienza su semana con un poco de motivación el lunes para animar a todos!
El 6 de mayo, el copresentador del programa Today, Hoda Kotb, compartió un vídeo en Instagram. En el video, ella estaba en el gimnasio, haciendo ejercicio temprano a las 3:30 de la mañana antes de ir a trabajar para el programa matutino. ¡También compartió un mensaje inspirador para comenzar el día!
ella explicó: «Está bien, últimamente he estado aflojando mis entrenamientos porque no hay tiempo, y sigo diciéndome a mí misma: «¿Pero sabes qué? Añadió que ese día en particular se despertó con una mentalidad diferente y dijo hoy: ‘Hoy es el día’. Hoy es el día. ¡Hoy es el día!’ Así que empezamos de nuevo, ¿vale? Vamos a hacerlo. Lo entendiste. Levántate y luego piensa: ‘Hoy es el día'».
Motivación matutina: el inspirador comienzo del día de Hoda Kotb
La madre de dos hijos se rió y dijo que tenía muchas ganas de dormir, pero se alegra de no haberlo hecho. Está lista para afrontar el día con entusiasmo. Entonces, ¡hagamos esto! ¡Ve por ellos! Ella añadió.
Mucha gente elogió a Kotb en los comentarios por levantarse temprano e ir al gimnasio. Incluso Bethenny Frankel y su colega de Today, Bobbie Thomas, dejaron mensajes animándola.
Alguien escribió: «¡Tienes este Hoda! Gracias por la inspiración… tienes un impacto tan positivo en las vidas de los demás… gracias ❤️».
Otro seguidor dijo: «Sí… entrenamiento matutino = ¡¡¡te sientes como un millón de dólares por el resto del día!!! Buen trabajo levantándote y haciéndolo. Sentirás la diferencia. 🎉🎉🎉🥳🥳🥳».
Encontrar la paz en el caos: ideas de Making Space
En un episodio del podcast de abril de su programa Making Space, la autora de «Hope Is a Rainbow» mencionó cómo disfruta de un momento de tranquilidad antes de que comiencen sus días ocupados.
Mencionó que durante ese tiempo pasó 20 minutos meditando y escribiendo un poco. También hace una «revisión mental», preguntándose qué necesitan su mente y su cuerpo para el día siguiente.
Explicó que a veces necesita una manicura, otras un paseo por la naturaleza, o tal vez necesita un descanso o un baño tibio. Anota lo que siente que necesita en ese momento.
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