La aplicación Training Today para Apple Watch obtiene entrenamiento dinámico en bicicleta para paseos más intencionales

Training Today es una aplicación inteligente que proporciona a los usuarios de Apple Watch una puntuación de «listo para entrenar» para saber cuándo descansar, empujar y más. Ahora la aplicación watchOS e iOS se han actualizado con «entrenamientos dinámicos en bicicleta» para entrenar de forma más intencionada en los paseos.

Training Today anunció la noticia en un comunicado de prensa:

Tras el exitoso lanzamiento de sus entrenamientos de carrera en marzo de 2024, el equipo se complace en presentar una nueva gama de sesiones específicas de ciclismo; Entrenamientos estructurados elaborados por su equipo de entrenadores expertos, para ayudar a los usuarios a aprovechar al máximo cada recorrido y alcanzar de forma segura sus objetivos de fitness y rendimiento.

Con el entrenamiento ciclista dinámico, puedes elegir entre estas cinco opciones:

• Fuerza
• Resistencia
• Resistencia a la velocidad
• Recuperación
• Tempo

Junto con esas categorías, puedes elegir entre múltiples niveles de desafío diferentes para asegurarte de realizar un entrenamiento que se adapte a lo que tu cuerpo necesita.

Una vez que se selecciona un entrenamiento, se envía directamente al Apple Watch del usuario, proporcionando una guía paso a paso a lo largo de la sesión. Esta perfecta integración garantiza una experiencia de entrenamiento fluida, permitiendo a los ciclistas realizar un seguimiento de su progreso en tiempo real mientras se centran en las métricas elegidas.

Training Today es una descarga gratuita desde App Store con una suscripción o una opción de compra por tiempo limitado para desbloquear todas las funciones.

Training Today utiliza un algoritmo patentado que utiliza datos de HRV de Apple Watch y más para proporcionar su puntuación de preparación para entrenar (RTT), que me pareció muy precisa y útil. Obtenga más información sobre HRV y Apple Watch en nuestra guía completa: